Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Yoga ist eines der ältesten, uns überlieferten ganzheitlichen Übungssysteme.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein dynamisches Yoga, verbindet die Körperhaltung mit Bewegungen, inneren Konzentrationspunkten und geführtem Atem (Pranayama). Es stärkt dein gesamtes Körpersystem, deine Ausdauer, Konzentration und führt zu mentaler Stabilität. Du wirst beweglicher und lernst deinen Körper immer feiner wahrzunehmen. Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. So machst du mit jeder Übungsreihe ganz eigene Erfahrungen und entdeckst in dir schlummerndes Kräfte.

Kundalini Yoga unterstütz deine eigene Entwicklung und Entfaltung. Es bringt Körper, Geist und Seele wieder zusammen.